http://www.hteacher.net 2023-09-25 14:21 中国教师资格网 [您的教师考试网]
一、心血管系统对运动的反应
(一)心输出量的反应
运动时，由于心交感神经活动加强，心迷走神经活动减弱，同时肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素增多，使心率加快，心肌收缩力加强，搏出量增加。另外，骨骼肌节律性收缩的静脉泵作用和呼吸运动的加强等也有利于静脉血液回流，使搏出量进一步增加，从而导致心输出量大幅度增加。
运动中动用心率贮备是心输出量调节的主要途径，充分动员心率贮备可使心输出量增加1.5～2倍，而动员搏出量贮备可使心输出量增加一倍左右，故一般人剧烈运动时的心输出量约为安静时4倍左右。长期从事耐力训练的运动员，心率和搏出量的贮备比一般人多，运动时的心输出量可比静息时增加7～8倍。
(二)血液的重新分配
运动时，心输出量增加，但增加的心输出量并不是平均地分配给身体的各个器官。通过体内的调节机制，各器官的血流量发生重新分配。运动的肌肉和心脏的血流量显著增加，不参加运动的肌肉以及内脏器官的血流量减少。
运动初期皮肤血流减少，随着运动的持续进行，肌肉产热增加，体温升高，通过体温调节机制使皮肤血管舒张，血流增加，促进散热。
如人体在进行最大强度运动时，骨骼肌的血流量接近安静时的20倍，88%的心输出量流向了运动的肌肉，心脏的血流量亦增加了5倍。
(三)血压的反应
运动时动脉血压的变化取决于心输出量和外周阻力两者之间的关系，并和运动的方式、强度、时间等因素有关。
从事动力性运动时：动脉血压升高，且这种升高主要表现为收缩压的升高，而舒张压变化不大或略有下降。动脉血压变化的幅度与运动强度成正比。
从事静力性运动时：动脉血压升高，并以舒张压的升高更为显著。
二、心血管系统对运动的适应
(一)运动性心脏肥大
长期系统的运动训练使运动员心脏发生明显的增大，称为运动性心脏肥大。普通人心脏体积约为本人的拳头大小，重量约为200-300克。运动心脏通常明显超过这一重量，有的甚至超重一倍以上，以耐力性运动员和力量性运动员尤其明显，速度性运动员心脏肥大程度较小。
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责任编辑：欣欣
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